Le guide Headspace du sommeil

Disponible sur Netflix France

Oui, Le guide Headspace du sommeil est maintenant disponible sur France Netflix. Il est arrivé pour le streaming en ligne le January 21, 2022

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Pays Netflix
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Synopsis

Apprenez à mieux dormir avec Headspace. Chaque épisode déconstruit les fausses vérités, propose des astuces sympathiques et s'achève sur un exercice de relaxation guidé.

Regarder sur Netflix

Épisodes

Le guide Headspace du sommeil: Saison 1

How to Sleep Better
Disponible en France

How to Sleep Better

2021-04-28

Getting too much sleep or too little? Shun caffeine or workouts? Explore the biggest myths about sleep, and then learn an easy wind-down technique.

Putting Your Phone to Sleep
Disponible en France

Putting Your Phone to Sleep

2021-04-28

Always on? No wonder we're always up. Technology can really disrupt our sleep. Time to form healthier habits with our devices and to try a wind-down.

The Weird World of Dreams
Disponible en France

The Weird World of Dreams

2021-04-28

Experts believe we can take control of our dreams — and our nightmares. Explore the link between meditation and lucid dreaming. Finally, wind down.

Letting Go of Stress
Disponible en France

Letting Go of Stress

2021-04-28

Stressed about feelings of stress — and the fact that they're keeping you up at night? Break the cycle, then wind down with a calming visualization.

The Facts About Sleeping Pills
Disponible en France

The Facts About Sleeping Pills

2021-04-28

Sleep aids often seem like the ideal quick fix when z's elude us. But are they a safe option long term? Switch off naturally with a guided wind-down.

Putting Insomnia to Bed
Disponible en France

Putting Insomnia to Bed

2021-04-28

Tired but wired? Unpack the causes of insomnia and transform the way you deal with stress. At the end, let go with this wind-down's visualization.

Your Perfect Sleep Rhythm
Disponible en France

Your Perfect Sleep Rhythm

2021-04-28

The perfect night's rest looks different for each of us, so find your own personal sleep rhythm. Turn in with a guided wind-down focusing on noting.

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Où regarder "Le guide Headspace du sommeil" en ligne

Voici toutes les façons dont vous pouvez diffuser "Le guide Headspace du sommeil" en France. Certains d'entre eux sont à louer ou à acheter le titre. D'autres nécessitent un abonnement gratuit ou payant à un service de streaming.

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