Ja, Headspace: Eine Meditationsanleitung ist jetzt auf Österreich Netflix verfügbar. Es kam am January 21, 2022 für das Online-Streaming an
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Die Serie zeigt, wie Meditation im Alltag helfen kann. Von der Stressbewältigung bis hin zur Wertschätzung, jede Episode lehrt zunächst die Grundlagen und Techniken der Praxis und schließt dann mit einer geführten Meditation ab.
Auf Netflix ansehen
What is meditation? Begin your journey toward a calmer, clearer mind by learning the basics and try a guided meditation that focuses on the breath.
Drop that baggage — and let go of anger, frustration and longing. This effortless guided meditation takes an easygoing approach to visualization.
Pause for a moment of gratitude, and learn to listen to the mind. Andy explores ways to fall in love with life and introduces a reflection meditation.
Overwhelmed? It often begins within. Change this relationship to anxiety and cope with stress using a simple, powerful meditation technique: noting.
Release resentment toward others — and oneself — and learn to live with greater compassion. Andy guides a loving kindness meditation.
How do we experience pain? Be present without the suffering that feels unbearable, and bring the body and mind together with a body scan meditation.
Transform your anger into something positive. Andy discusses how a shift in perspective can be a life-changing tool when relating to others.
Open your mind. Andy explores why the possibilities are limitless with a consistent mindfulness practice and leads a resting awareness meditation.
Hier sind alle Möglichkeiten, wie Sie "Headspace: Eine Meditationsanleitung" in Österreich streamen können. Einige davon sind zum Mieten oder Kaufen des Titels. Andere erfordern ein kostenloses oder kostenpflichtiges Abonnement für einen Streaming-Dienst.
Sie werden zum Abschluss des Kaufs auf die Anbieterseite weitergeleitet.
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